스트레스성 폭식의 위험
소개 분주하고 분주한 현대 생활 속에서 스트레스는 많은 사람들에게 반갑지 않은 동반자가 되었습니다. 스트레스 수준이 높아짐에 따라 건강에 해로운 대처 메커니즘에 참여할 위험도 높아지며, 그러한 징후 중 하나는 스트레스 관련 폭식입니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 스트레스와 폭식 사이의 복잡한 관계를 밝히고 생리적, 심리적 요인을 탐구할 것입니다. 이러한 연관성을 이해하는 것은 스트레스를 관리하는 개인뿐만 아니라 정신 건강 및 그것이 음식과의 관계에 미치는 영향에 대한 더 넓은 대화를 촉진하는 데에도 중요합니다. 스트레스 식사의 생리학 스트레스와 관련된 폭식의 생리학적 토대를 탐구합니다. 스트레스가 낮아지면 신체는 종종 "스트레스 호르몬"이라고 불리는 코티솔의 방출을 포함하여 일련의 호르몬 변화를 겪습니..
건강지키기
2024. 1. 21. 13:56